孕妈远距离外出乘车需注意

　　孕妇长途旅行时，选择合适的交通工具对胎儿很重要。这就要求孕妈妈多了解些安全乘坐知识，以免发生意外。

　　长途汽车

　　孕妈妈乘长途坐汽车时，为防止腰疼和疲劳，可以用一个垫子放在腰部，系好安全带。当车辆行驶到服务区的时候，要下车适当的走动。对于自驾游的孕妈妈来说，到服务区适当的下车走动5-10分钟很有必要。

　　火车

　　乘火车对孕妇比较安全，但是会使人感到疲倦和背疼，所以最好坐益于休息的卧铺。在选择卧铺的时候，一定要选择下铺，适时的起来活动下身体，切记长时间躺卧。

　　轮船

　　乘船旅行意味着远途旅行，除防晕船外，还要注意与船上的医生及时联系，这样利于非常时刻采取非常手段。特别提醒的是不要长时间乘坐，1个小时以上的最好选择其他交通工具。

　　飞机

　　从妊娠7个月开始，孕妈妈就不适合乘坐了，因为飞机的超声波振动会导致胎儿早产。

　　其他交通工具的注意事项

　　自行车

　　自行车因轻便且问题少而广受欢迎，但是有时候也会出现摔跤的现象。尤其是在在孕初3个月和临产前3个月，孕妈妈一定不要骑自行车，如果万不得已，一定要选择女士车，同时不要在人多的路上行驶。

　　拖拉机

　　拖拉机颠簸剧烈、噪音大，对胎儿十分不利。不管是怀孕早期、中期，还是晚期，都不宜乘坐。

　　马车

　　在孕早期和孕晚期，应尽量避免乘坐马车。马车座位不舒服，车板硬、容易颠簸。最重要的是马容易发生惊车的情况，一旦马儿在颠簸的路上惊车，后果不堪设想。>>>推荐阅读：防止孕早期孕吐反应有妙招