孕妈妈外出旅游应该注意什么

　　如今旅游业蓬勃发展，休闲旅游不仅成为现代人生活的一部分，而且成为一种时尚。许多女性怀孕期间也会出去旅游散心，但是相对于一般的孕妇而言，旅游存在着一定的风险，因此孕期外出旅游注意事项必须注意。下面列举出的几条孕期外出旅游注意事项，孕妈妈可要注意哦!

　　孕期外出旅游注意事项哪些呢?

　　1.外出旅游安全期

　　怀孕18~24周，这期间孕妇一般不会有流产的危险，而且这时也没有恶心、呕吐症状，因此是孕妈妈可以选择这期间外出。

　　2.乘车方式的选择

　　若是长途飞行，至少每隔1~2小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不要骑乘机车、脚踏车或自行长途开车。

　　3.注意饮食安全

　　在外饮食要注意卫生，以免造成腹泻等疾病的发生;多吃营养丰富的食品，避免刺激的食物，以及应该戒除烟酒等。

　　4.身体不适立即就医

　　若旅游孕妈妈发生腹痛、阴道出血等现象时，应该中止旅游立即就医。

　　5.不宜太劳累

　　在旅途中，孕妈妈不可过劳。行程不要安排得太紧凑，要多安排停留时间，使孕妇有充分的休息时间。

　　各位准妈妈在外出旅游时，千万别忘记以上几条孕期外出旅游注意事项，这样才能更好的保证准妈妈有个安全快乐的旅游假期。更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。