核桃别吃太多，核桃吃多了会有这些负作用

核桃别吃太多，核桃吃多了对身体也有坏处。那么核桃吃多了会有哪些负作用呢？请看下文。

1、增重

核桃含有丰富的卡路里，所以吃过多的核桃是不好的。核桃的日摄入量与体重增加有关。超重的人在摄入卡路里时应该更加小心。核桃含有高脂肪含量，对体重增加起着至关重要的作用。

2、过敏反应

虽然核桃有广泛的健康益处，但它的过量消费可能会导致过敏反应。它的严重性因人而异。有些人可能经历轻微的反应，而有些反应可能是严重的。因此，建议吃适量的核桃，以防止任何过敏反应。过敏性休克、口舌瘙痒、哮喘、咽喉肿胀和荨麻疹是核桃过敏的一些症状。

3、皮疹和肿胀

核桃对皮肤很有好处，因为它能减轻细纹和皱纹，减少过早老化的机会，并滋润皮肤。胡桃摄入过多会引起皮肤皮疹和身体肿胀。那些对腰果和杏仁敏感的人由于胡桃的过度使用而有很高的皮肤反应几率。

4、加重腹泻

核桃是一种很好的膳食纤维来源，有助于维持消化健康，缓解便秘和消化疾病。但是，同样的膳食纤维会导致胃问题和腹泻，当摄入过量。核桃携带过敏原的几率很高，这可能会加重腹泻和消化问题。如果他/她患有腹泻，应该咨询医生使用核桃。

5、恶心

核桃含有大量的过敏原，这可能是有益的，也可能是坏的。过敏原的大量存在会加重腹泻，引起胃痛、恶心、腹泻等过敏反应。

6、对哺乳和孕妇不安全

由于过敏反应的几率很高，母乳喂养和孕妇都不认为过敏反应是安全的。所以他们应该在哺乳和怀孕期间远离核桃。

7、唇癌

胡桃对嘴唇有害，所以每天在皮肤上涂抹核桃会导致唇癌，因为胡桃是一种化学化合物。如果长期使用，这是可能的。

8、哮喘患者不安全

核桃可能引发哮喘发作。所以哮喘患者应该远离核桃。

9、喉舌肿大

由于严重的过敏反应，一个人可能会遇到问题的呼吸，舌头和喉咙肿胀。对核桃敏感的人不应该吃。

对核桃过敏的人应远离核桃，以防止哮喘发作、腹泻、舌、喉肿胀等过敏反应。局部涂抹叶可导致湿疹、痤疮、皮肤感染和溃疡。

10、叶子可能会引起溃疡和痤疮