养生讲孕妇坐飞机注意啥

　　孕妇出行是很有讲究的，尤其是打算坐飞机的孕妇，一定要做好养生准备，适度休息。究竟孕妇坐飞机都要注意什么呢?养生小编告诉大家!

　　养生讲孕妇搭飞机的风险

　　专家建议，怀孕妇女应减少搭乘飞机或是出国旅游的次数，因为高空飞行飞机的舱压高、湿度低，孕妇容易发生血氧不足的情况，若患有贫血则更容易发生血管栓塞的危险。另外，有些热带国家的卫生环境较差、流行病较多，若孕妇不幸感染，还会影响胎儿的健康。

孕妇坐飞机注意啥

　　养生讲航空公司对孕妇的特殊要求

　　因为孕妇搭机的风险较高，所以，有些航空公司会拒绝怀孕8个月(32周)以上的孕妇登机;也不受理4周内即将分娩之孕妇登机，或产后未满14天之产妇上机。

　　基本上，每家航空公司对孕妇登机都有规定，但不尽相同。各国移民局对孕妇入境也有特别规定，所以出国前一定要查清楚。

　　养生讲事前准备

　　孕妇出国时，要准备产前检查手册副本以及一封来自妇产科医生出示的病历摘要与适航证明，必要时作为国外就诊时的参考。如果需要，出国前两周可先接种流感疫苗。

　　或许可以请医师给出针对旅行者腹泻症状的“阿奇霉素”处方;或是“易蒙停”止泻剂。因为严重腹泻会影响孕妇对营养的吸收，还可能引发子宫收缩。孕妇腹泻时，喝新鲜椰子汁是补充水分和电解质最好的方法。

　　养生讲机上注意事项

　　由于孕期容易出汗、排尿频率增加，再加上有恶心不适的感觉，往往造成孕妇少喝水。但是，机上空气干燥，容易造成脱水的现象。里德弗斯建议，孕妇在飞机上更应多喝水、补充水分，因为孕妇的凝血因子浓度会随着怀孕周数而增加，干燥的机舱，容易使血液变得粘稠，而出现血块。此外，孕妇也可以向空服员要热开水，每隔一段时间就吸几口热水的蒸气，增加湿度。

　　养生讲在机上注意多运动

　　小贴士：孕妇是非常特殊的养生人群，平时的一举一动一定要格外留心注意，千万不要一失足成千古恨。

　　孕妇在飞机上要记得每隔一个小时就起身活动，促进血液循环。为了舒缓肿胀不舒服的感觉，孕妇也要记得穿弹性袜以及宽松的鞋子。最后提醒孕妇，许多航空公司对于怀孕36周上下的孕妇会直接拒绝让她们登机，但是每家航空公司规定不一，有些公司不允许怀孕32周以上的孕妇搭乘长途航班。所以，登机前必须先与航空公司再次确认。不建议怀孕超过34周以上的孕妇搭乘远途飞机，因为孕妇肿胀的情况会很突出、很不舒服。