周岁宝宝睡觉不踏实翻来覆去是怎么回事？怎么办

周岁宝宝睡觉不踏实，翻来覆去的可能和饮食影响、疾病因素、环境因素等有关，这种情况一般不需要做特殊治疗，做好家庭护理工作即可，具体分析如下：

1.饮食影响

如果孩子进食量比较少，夜间频繁处于饥饿的时候，孩子在入睡前吃的太多，或者吃过多生冷的食物都有可能会造成孩子出现睡觉不踏实翻来覆去的现象，这种情况主要是宝宝感觉不舒服才会出现的表现。

2.疾病因素

当孩子的疾病正处于感染的急性期时，会伴随着有发热和打喷嚏以及咳嗽的症状，还有就是患者有急性胃肠炎的问题时，也会出现恶心、呕吐以及腹痛的现象，会直接影响到孩子的正常睡眠质量。

3.环境因素

孩子睡觉的环境温度过高或者过低，房间里面的光线比较明亮，环境过于嘈杂的时候会直接影响到孩子的睡眠质量，会导致孩子睡眠质量不好，出现翻来覆去的症状，所以要给宝宝创造舒适的睡眠环境。