把握生育最佳时机

　　众所周知，高龄孕妇生产不管是对准妈妈还是对宝宝都是有害的，可是，由于很多原因，现在的高龄孕妇越来越多，那么，怎样才能把握生于最佳时机呢?

　　抓住3大最佳生育时机

　　最佳受孕年龄

　　最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

　　最佳受孕季节

　　5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

　　最佳健康条件

　　为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：

　　1、身体健康。

　　2、精神状态良好。

　　3、远离烟酒。

　　4、生殖系统卫生健康。

　　看完了以上得介绍，您知道该怎么做了吗?把握生育的最佳时机才能更好的生一个健康的宝宝。