血糖高的人有什么症状和体征

血糖高的症状和体征包括多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊等，严重时可能导致糖尿病并发症。控制血糖的关键在于饮食调整、规律运动、药物治疗和定期监测。

1、多饮、多尿：血糖升高时，肾脏需要排出多余的糖分，导致尿量增加，进而引发口渴和多饮。建议减少高糖食物的摄入，如甜点、含糖饮料，增加水分摄入，保持身体水分平衡。

2、多食、体重下降：高血糖导致身体无法有效利用葡萄糖，能量供应不足，容易感到饥饿，但体重却可能下降。建议选择低血糖指数食物，如全谷物、豆类，避免暴饮暴食，保持饮食规律。

3、疲劳、视力模糊：血糖波动会影响身体能量供应，导致疲劳；高血糖还可能引起眼内液体变化，导致视力模糊。建议保持规律作息，避免过度劳累，定期进行眼部检查，必要时使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素。

4、并发症风险：长期高血糖可能导致糖尿病肾病、神经病变、心血管疾病等并发症。建议定期监测血糖，遵医嘱使用药物，如阿卡波糖、格列美脲，结合有氧运动如快走、游泳，增强身体代谢能力。

血糖高的症状和体征多种多样，及时识别并采取有效措施是预防并发症的关键。通过饮食调整、规律运动、药物治疗和定期监测，可以有效控制血糖，降低健康风险。建议高血糖人群定期就医，与医生共同制定个性化管理方案，确保身体健康。