男士夏季护肤7个小妙招

　　当前正值三伏夏季，爱美的女性早已如临大敌般开始了护肤之战，但对于男士来说，夏季护肤也不可等闲视之，毕竟男性的肌肤本来就相对缺乏护理，夏季如果保养不当，更容易受到日光紫外线等伤害。那么除了防晒以外，男士夏季护肤有什么其它的小妙招呢?

　　1.早睡早起

　　夏季男士更容易熬夜，而皮肤白天排出废物，夜晚需进行补充营养和自身修复，所以早睡早起不仅可消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

　　2.专用护肤品不可少

　　护肤最重要的环节就是保持清洁，因此洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品不可少，除了清洁外还能给皮肤提供合适的养分。

　　3.定期护理

　　定期去美容院，请专业人士彻底清洁、按摩皮肤，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸也很有必要。

　　4.剃须全套有必要

　　很多男士剃须时仅适用剃须膏，其实洁面后应用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化，剃须后再涂上须后水或须后乳，可有效调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

　　5.笑疗法

　　作为一种精神美容法，“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法，无论何时何地，只要条件允许就去想可笑的事情，纵情大笑1~2分钟，每天坚持3~4次。

　　6.适量运动

　　多吃抗氧化食物，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃和各种坚果等，可使皮肤增加结实感及弹性。

　　7.好皮肤吃出来

　　运动能使血液畅流，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物，适量运动对肌肤的健康很重要。