更年期女性护肤延缓皮肤衰老

　　女性一旦到了更年期，脸部肌肤的各种问题一拥而至，防不胜防，老赵最近发现自己的护肤产品日益增多，但是自己的肌肤还是在一天天的老去。难道女性到了更年期，皮肤就没救了吗?老赵绝不死心，她决心咨询医学皮肤专家，最终找到了解决的好办法。

　　皮肤医学专家指出，随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。

　　为此，专家提出一下预防方法，可以延缓皮肤的衰老，改善老化现象：

　　1、要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素(维生素食品)的食物，少食胆固醇高的食品。

　　2、每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康。

　　3、每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。