柠檬减肥怎么吃才有效？柠檬减肥的方法分享

喝柠檬水可以帮助我们补充维生素C，这是一种很好的美白皮肤的方法，新鲜的柠檬水实际上可以减肥，因为柠檬也可以帮助改变脂肪的酸性体质，但要注意少喝胃不好。

1.新鲜柠檬泡在水里当茶喝，每天坚持3万。ml柠檬水有助于解决体脂，消除体内毒素，改变易肥胖的酸性体质。弱碱性体质是最健康的

2.每天早上喝一杯热柠檬分泌茶，排便，有助于减肥。一片干柠檬加一勺蜂蜜，早上开始。建议胃不好的人饭后半小时喝

3.夏天柠檬，让你吃多少甜点都不会发胖哦。取2-3片柠檬，80度柠檬水泡打开，待冷却，加入两勺蜂蜜，一勺冰糖，放入冰箱冷藏4小时以上。冷酸的感觉瞬间带走多余的热量和脂肪，让你不想瘦

5.柠檬枸杞炖薏米汤，滋阴润肺，清热解毒。柠檬富含维生素，有助于血管畅通。在薏米的帮助下，全身血液，达到解毒减肥的目的。

4、糖渍柠檬片，味道绝对下降，没有新鲜柠檬的酸味和窒息味，味道柔软细腻，糖渍发酵柠檬片产生大量有益细菌，帮助分解脂肪，消除体内毒素哦。方法很简单，一层糖柠檬，放在密封罐里，避光3-4天，你可以泡茶喝