范冰冰减肥有道 饮食运动两者兼得瘦得快

范冰冰减肥饮食

冰冰以前随意吃油炸食品和辣椒，无所顾忌。高热巧克力、甜食、蛋糕等。现在她已经改变了过去的一些饮食习惯。具体来说，吃喝就是有意识地多喝汤和果汁。蔬菜主要是清淡的。她吃富含蛋白质和维生素的食物，如花生、芝麻、核桃和植物油，这有利于头发的健康和保养。远离烟酒是冰冰的好习惯。不够好的是，她的睡眠时间不多，有时拍戏只睡两三个小时。的确，演员的工作很忙，没有规律。但她尽量保证睡眠质量更好。

范冰冰减肥运动

与大多数最喜欢的室内运动相比，如可以修复体型的室内运动，更喜欢大自然的运动，范冰冰天生修长美丽的腿，从不担心骑马、登山和其他运动会使身体某些部位的肌肉过于发达。

范冰冰减肥没有秘诀，就是靠运动减肥！这种减肥方法合理健康，可以瘦很久！

我喜欢爬山。在难得的休息日，我约了一两个朋友在郊区山野的小路上悠闲地走着，让我的身体享受新鲜空气，让我的思想感受到自然的灵活性。