如何才能变成瘦脸美人 教你6式瑜伽方法可以轻松瘦下脸部

圆胖的脸虽然看起来很可爱，但永远不会性感。

很多性感衣服上的圆脸都会被打折。

你也想挨耳光吗？然后让我们学习以下瘦脸瑜伽动作。

手掌按摩 可在地板、垫子或椅子上进行。

选择舒适的坐姿，保持背部挺直。

轻轻闭上眼睛，专注于呼吸，观察空气进出鼻孔。

然后，触摸你的手掌，快速摩擦，直到你变热。

用手掌遮住闭着的眼睛，重复几次：舒缓视觉神经，放松眼睛周围的肌肉，有效去除眼睛周围的水肿。

面部整体按摩 面部伸展 功效：减轻压力和紧张，特别是放松太阳穴和下巴肌肉，收紧面部轮廓。

眼眶按摩 脸紧 功效：促进血液循环，放松和加强面部肌肉，缓解压力和紧张，使面部线条紧绷和容光焕发。

“狮吼”功 Tips：瑜伽美肤瘦脸饮食 功效：放松眼睛周围的肌肉，缓解压力和紧张。

1.悦性食物 注意均衡饮食 功效：促进血液循环，放松和加强面部肌肉，缓解压力和紧张，使面部紧致有弹性。

010-59000 010-59000 功效：缓解咽喉面部紧张，促进血液循环，使肤色红润有光泽，减少面部水肿。

010-59000 010-59000 010-59000 010-59000 惰性食物包括油腻、油炸和烘焙食品，如肉类、甜点、饮料等。

变性食品是指过于干燥或烧焦的食品，如酸、苦、咸、辣等。

快餐是指用少量味噌烹制的新鲜、美味、营养丰富的菜肴。

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愉快的食物易于消化，能提供大量的能量，使人精力充沛，健康向上，减轻疲劳和压力。

能稳定情绪，提高脑力，如新鲜水果、果汁、生菜沙拉、谷类、豆类、种子、牛奶等。