逛街都能瘦的方法都有哪些 学会这4个方让你逛街都能瘦

很多女性喜欢逛街，有的甚至把逛街作为自己唯一的消耗脂肪运动，但是事实上却是逛街不但不会减肥反而还有很多增肥的危险，下面小编就跟大家例举逛街中哪些行为会造成肥胖，那么平时您就需要尽量避免，应该怎么做。

诱惑目前每个人都有一个相对固定的购物区，应该非常熟悉这些区域。因此，每个人都知道哪里有甜点店和冰淇淋屋。

如果你不想因为看到这些店而抵御不了诱惑的话，不妨采取眼不见为净的办法，提前绕开这些可能会让你“馋”的餐饮店，把注意力集中到其他丰富的商品中去。

带着自己的饮料去购物是一项体力劳动。过了很长一段时间，你自然会口渴。然而，便利店的大多数饮料棒价值并不低。在这方面使用有限的预算似乎毫无价值。

如果出门前在包里装上一瓶自备的0棒点饮料，不但能放心大胆地喝，而且饮料的重量可以让你在不知不觉中负重行走，能够消耗更多的热量，这可是意外的收获。