什么样的减肥茶效果最好 教你6款自制减肥茶瘦身又减脂

减肥最简单、最好的方法就是不节食、不努力运动。喝减肥茶是个不错的选择。你知道如何制作自己的减肥茶配方吗？减肥茶的效果清单是什么？让我们学习！

第一名:橘皮茶

原料：6克干橘皮，6克茶叶。

制作方法:每次取一半橘皮和茶叶，放入杯中，倒入沸水，盖上浸泡10~15分钟，即可饮用。服用方法:每天一剂，分两次冲泡，饭后喝茶。

功效：健脾消积，减肥降脂。

适用：肥胖、高血压、高脂血症等。

第二名:明荷茶

原料：6克决明子，3克荷叶，3克大黄，3克茶叶。

制作方法：将上述风味放入茶杯中，倒入沸水，加盖浸泡15~20分钟，即可饮用。

服法:每天一剂，冲泡几次，当茶喝。

适用：肥胖、便秘等。

第三名：桂花茶

原料：桂花3克，茶叶5克。

方法：将桂花、茶叶放入茶杯中，倒入开水，加盖浸泡15~20分钟，即可饮用。

服法:每天一剂，冲泡几次，当茶喝。

功效：减肥、减肥、消积。

适用：肥胖。

第四名：轻身茶

生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

制作方法：将上述风味放入茶杯中，倒入沸水，加盖浸泡15~20分钟，即可饮用。

服法:每天一剂，冲泡几次，当茶喝。

功效：减肥瘦身，消积祛脂。

适用：肥胖和高脂血症。

香蕉茶

原料：2根香蕉，6克茶。

制法:先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。

服法：每日一剂，分两次冲泡，当茶饮用。

功效:减肥降压，润燥降脂。

适用：肥胖、冠心病、高血压、动脉硬化等。

第六：玉米须茶

适用：肥胖、水肿等。

功效：减肥，利尿减脂。

服法：每日一剂，2~3次水煎，冲泡茶喝。

制作方法：先将玉米须洗净，放入锅中，倒入2碗清水，用小火煎半小时，冲泡茶叶。

原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。