瑜伽饮食新主张是什么？瑜伽加食疗的健身效果好吗

　　瑜珈膳食，是许多人想知道的议论，在我线上营销瑜珈的教学环节中，常常有很多练习者谈及这一议论，坚信你也很想全方位的知道瑜珈与膳食的关联。

　　瑜珈倡导大家过建康、纯粹的衣食住行，膳食是人生活方式中的一小部分，都是十分关键的一小部分。瑜珈方法论觉得，人的生活方式会立即更改人的饮食结构，而饮食结构的更改也会危害人的生活方式，最后危害人的肉身和精神面貌。瑜珈方法论中有那样一段话：人们吃是以便存活，而存活没有以便吃。大家必须1个建康的人体，建康的情绪，那样人们的灵魂便会寄住在1个建康的人体中，瑜珈的最后目地也是使得我的身体和灵魂相同都很建康，让大家建康、开心的活著。

　　历史悠久的瑜珈论文资料《瑜珈圆光》第一章第58节中把身体比成每台设备：人们的食材是用于养分人们人体的，用于养护人们的“设备”，当你的观念只遵从感官的操纵时，偶尔会随感观的必须吃下不整洁、不建康的食材，这种不整洁、不建康的食材全是“废弃物”，这种废弃物也会消耗人们人体的活力，会危害性命之气(prana)在身体的没问题游动，因而瑜珈认为吃整洁、建康、清淡的菜，由于那样的食材易于吸收，不容易给人体的系统结构产生挺大的水压。

　　生态、建康的食材能出示身体最必须的动能，培养平衡的饮食结构是瑜珈的条件，瑜珈倡导吃素餐，但不凑合，你能依据本身的生活方式来渐渐地调整。